Indoor Cycling
Wer fit sein will bewegt sich - manchmal auch ohne sich zu bewegen ??!!?
Anfangs sicherlich belächelt gehören die schweissgebadeten "Stehradfahrer" inzwischen zum festen Bestandteil eines jeden Fitness-Studio das etwas auf sich hält. In der Gruppe "fährt" sich besser und ohne lästigen Gegenverkehr, überholende Autos, roten Ampeln, Schlägen und Stößen der Strasse auch gleich viel intensiver. Das überzeugt nicht nur Groupfitnessanhänger, sondern immer mehr Rennradfahrer, die so z.B. gut "über den Winter" kommen wollen. Ob nun Radsportler oder normales Fitness-Studio Mitglied - Indoor Cycling bietet viele Vorteile die auch mich überzeugt haben:
Steigerung der Ausdauerfähigkeit, Anregung der Fettverbrennung, individuelle Belastung, Motivation durch Gruppendynamik und Musik und besonders für uns "grobmotorische" Männer: geringe koordinative Anforderungen sowie leicht zu erlernende Bewegungsabläufe ;o)
Insbesondere Indoor Cycling Events locken mit erhöhtem Spassfaktor immer mehr Cycling-Begeisterte ... aber Achtung: Suchtgefahr!
Nächste IC Teilnahme:
13.03.2010 - Trewa Indoorcycling Marathon - Teamevent - Rehlingen
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